AUTOCUIDADO

Como una canción que ya no recuerdo, pero que me hizo feliz.
Como esa sensación de estar en casa… sin tener que hacer nada.
Sólo ser.

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¿Tú también lo sientes?

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Ese deseo callado de parar el mundo un momento.
De no tener que demostrar, ni correr, ni sostenerlo todo.

De volver a mirarte como lo hacías antes.
Cuando te escuchabas de verdad.

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A veces pienso que la música no es únicamente para tocarla o para oírla.
Es también una forma de recordarnos.
De reunir pedacitos nuestros que se nos han ido cayendo por el camino.

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¿Hace cuánto que no te sientas a solas contigo, sin pantallas, sin ruido, sin prisa?
¿Hace cuánto que no te cantas bajito, como si fueras alguien a quien amar mucho?
¿Hace cuánto que no te preguntas, en voz baja, si estás bien de verdad?

 

 

No sé tu nombre.
No sé qué estás viviendo.
No sé cómo piensas ni sientes.

Pero si estás aquí…
quizás hay algo en ti que quiere volver a casa.
A ti.

A tu paz.

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Y no, no necesitas saber música.
Ni haber hecho ninguna formación específica de nada.
Ni haber leído diez libros de crecimiento personal.
Sólo necesitas querer cuidarte.
Quizás no sepas por dónde empezar…

 

Este lugar es para eso.

Un espacio íntimo, sin presión, sin exigencias.

Solo tú, mi voz, la música, y ese gesto suave de escucharte.
De recogerte.
De darte permiso.

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Cada domingo encontrarás un podcast.
Para que puedas terminar la semana contigo.
No para tachar otra tarea de la lista,
sino para mirarte un momento desde la ternura.
Para hacer balance sin juicio.
Para soltar lo que pesa y abrazar lo que queda.
Para cruzar, con calma, el puente hacia una nueva semana.

​

Un rato contigo.
Un espejo sonoro.
Un refugio desde donde empezar otra vez.

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​

Y si al leer esto has sentido una punzada en el pecho,
un nudo en la garganta,
una lágrima suave asomando…
no te asustes.

Es sólo que te estás escuchando.

Y eso, ya es un acto de amor.​​