top of page

Asesoría

“¿Y tú qué harías en mi lugar?”

Me pasa muchas veces.

​

Llega alguien, se sienta frente a mí… y no sabe por dónde empezar.

​

Habla un poco de su proyecto, de su trabajo, de algo que le inquieta a nivel personal, de pareja o familiar.
Pero yo sé que no es eso. Lo siento enseguida.

Hay algo más profundo.
Una especie de nudo.

​

Porque cuando uno está dentro del laberinto… no ve.
No sabe si seguir o parar.
Si rendirse o sostener.
Si lo que siente es real, o una excusa más para no hacer.

​

​

También hay cansancio. Del que no se ve.
Y una sensación sorda de que, si no hace algo pronto, va a seguir girando en círculos.
Creyendo que avanza porque está en constante movimiento, cuando en realidad da vueltas como el hámster dentro de su rueda.

 

Y entonces, tarde o temprano, me lo dicen.

“¿Y tú qué harías en mi lugar?”

Y en ese momento empieza lo verdadero.

​​​​​

​

​

Esta asesoría:


No es una sesión de consejos de manual.
No es una clase donde tomas apuntes.
 

Es un sentarnos juntos, como ahora.
Parar. Escucharte. Observarte.
Y desde ahí… empezar a… lo que salga… lo que te dicte tu corazón, tu interior.

​

Es una conversación contigo -basada en mis 20 años de experiencia- para ayudarte a ver con más claridad, tomar decisiones, ubicarte, hacerte de espejo... lo que necesites.


Ya sea sobre tu proyecto, tu camino profesional, personal, creativo… o todo junto, como suele pasar.

Salen temas tan variados como personas y momentos de vida:

  • insomnio,

  • falta de autoestima,

  • tengo mala relación de pareja/hijos/compañeros de trabajo... 

  • ya no me veo como hace "x" años,

  • suelo tener mucha vergüenza de hablar en un grupo de más de 3/4 personas,

  • pánico escénico,

  • me cuesta tener amigos de verdad,

  • siempre me salen trabajos "que me absorben" y no tengo vida,

  • siento un vacío que no sé describir,

  • me siento gris,

  • no sé poner límites,

  • tengo estrés,

  • La vida se me hace bola,

  • No llego a todo,

  • etc.

 

​

Es decir, vamos a poner la mirada en  AUTO-CUIDARSE;

todo lo contrario a MALTRATARSE (que es lo que solemos hacer).


Si analizas detalladamente tu diálogo interno (cómo te hablas, las cosas que te dices a ti), verás que está lleno de violencia. Sí, que aunque suene muy fuerte esta palabra, estoy convencida que lo haces.

 

No solemos hablarnos con amor, sino con constantes represiones, censuras, críticas…  

Te hago una pregunta a modo de ejemplo: ¿te atreverías a decir a alguien la mitad de las cosas que te dices a ti?… 

 

Yo desde luego, hace años no sabía ni qué era eso del diálogo interno, así que imagínate cuando comencé a observarlo… era un maltrato tal, que lo primero que hice fue llorar del espanto de escuchar mis propios pensamientos.

​

 

A veces basta una sola conversación para poner luz donde todo era niebla.
Para soltar lo que pesa.
O para tomar una decisión que ya estaba tomada por dentro… pero no te habías dado permiso o no te atrevías a vivirla.

​

​

No vengo a decirte lo que tienes que hacer.
Vengo a escucharte como quizás hace tiempo que nadie te escucha, ni siquiera tú.
A preguntarte lo que tú no te estás preguntando.
Y a caminar contigo un rato.

​

​

No es para personas que quieren echar balones fuera,
que piensan que el que necesita cambiar es el otro,
que quieren que se lo hagan los demás,
o “hámsteres” humanos adictos al hacer por hacer,
sin sentido ni consciencia para evolucionar.


No me gusta perder mi tiempo, ni hacérselo perder a los demás.

​

Si realmente quieres decirte verdad,
si realmente quieres hacer algo tú para modificar,
si realmente sientes que “ese” momento es ahora… AQUÍ ESTOY.

¿CÓMO SALES DE UNA  ASESORÍA CONMIGO?

​

 

Pues sinceramente, no tengo ni idea...​

​

Depende de ti y depende de mí, que somos los que estaremos en ella.

​

Sí te puedo comentar los beneficios de una asesoría y lo que he visto que suele suceder cuando se realiza con la música y el hábito como herramientas aliadas en este proceso de transformación:

​

1) Mayor claridad y dirección.

Un asesoramiento adecuado te ayuda a detectar con más rapidez qué es importante para ti, qué no lo es, y qué pasos puedes dar desde donde estás.

​

“Todos necesitamos a alguien que nos dé feedback. Todos necesitamos un asesoramiento.”
— Bill Gates, fundador de Microsoft

​

2) Decisiones más rápidas y seguras

Estudios como el de la Universidad de Reading (Reino Unido) confirman que el asesoramiento mejora la planificación, la toma de decisiones y el rendimiento personal y profesional.

​

3) Reducción del ruido mental y emocional

Una asesoría te ayuda a ordenar pensamientos, emociones y prioridades, evitando bloqueos y pérdidas de energía.

​

“El asesor no te da respuestas. Te ayuda a hacer las preguntas adecuadas.”
— Eric Schmidt, ex CEO de Google

​

4) Acompañamiento real y humano

Tener una persona que te escucha, te observa y te devuelve lo que ve desde fuera de tu historia, puede cambiarlo todo: lo que parecía imposible se vuelve más cercano y real.

​

5) Más confianza en ti mismo y tus decisiones

El 80 % de las personas que reciben asesoramiento individual experimentan una mejora significativa en su confianza y autoestima

​

6) Menos dispersión, más foco

En lugar de probar mil cosas al azar, una asesoría te permite concentrar tu energía en lo que sí funciona para ti, desde el primer momento.

​

7) Feedback real y adaptado a ti

No es lo mismo leer un libro que hablar con alguien que te mira y te entiende.

​

“Un buen asesor te ve cuando tú todavía no te ves.”
— Andre Agassi, extenista profesional

​

8) Transformación real y sostenida en el tiempo

No es una charla suelta ni un consejo rápido: es un proceso con estructura, seguimiento y evolución. La asesoría genera cambios que no desaparecen al día siguiente.

​​

​

​

​

¿Y por qué una asesoría musical?

​

¿Cuál es la diferencia?

​

Lee el apartado de "no sabes lo que te pones" y seguro que te aclara mucho.

​

 

Pero, realmente en la asesoría ¿que vamos a hacer?.

​

Vale, te respondo para que no le dé un telele a esa parte “controladora”  :-))

​

1- Das al botón de “reservar ahora” y sigues las instrucciones.

​

2- Reservas el día y hora que mejor te venga.

​

3- Te llegará un mensaje de que has reservado correctamente y un mail con unos cuestionarios previos a la asesoría. Te servirán para ubicarte, reflexionar sobre ciertos asuntos, escoger el tema que quieras abordar en la asesoría;  igualmente, yo lo utilizaré para orientarme un poco sobre ti y aprovechar mejor el tiempo del encuentro. 

​

4- Ya en la video-llamada de hora y media (pues es un trabajo on-line): charlaremos un rato y probaremos algunas actividades con música para que lleves a tu día a día.

De los ejercicios musicales que probemos, escogeremos uno, que será el que implementarás a modo de hábito (es decir, todos los días sin excepción) para que puedas ver, sentir y observar las modificaciones.


Recuerda que los cambios se materializan llevándolos a la acción.


Eso sí, siempre son propuestas realizables en pocos minutos y te garantizo que super efectivas. Que de lo sencillas que son, pensarás que no sirven para nada (como una semilla, que es tan diminuta, que parece mentira que se pueda convertir en un gran árbol frondoso). 

​

5- Terminará el tiempo del encuentro y comenzarás -ese mismo día o al día siguiente- con la actividad musical seleccionada (a modo de hábito-semilla). 

​

6- Acompañamiento de 4 semanas:

​

​

  • Te acompaño durante 4 semanas para que implementes correctamente la actividad musical seleccionada, ajustándola en el caso de que no te esté funcionando o incluso sustituyéndola por otra.

 

Realizaré un acompañamiento de tu evolución, tus progresos, solventando tus resistencias, que te aseguro que tendrás. Escúchate y verás como te surgirán pensamientos del tipo:

​

“pero dónde me he metido”

 

“ahora no tengo tiempo para esto”

 

“vaya chorrada de actividad, no creo que cambie mucho por hacerlo”.

 

 

 

Y las más peligrosas:

​

“ahora cuando termine de… lo hago”

​

“hoy tengo un día super cargado y no me da tiempo, pero mañana seguro que sí”

 

“tengo demasiado cansancio ahora; descanso y luego me pongo”.

​

​

  • Todas las semanas realizarás un breve cuestionario con temas básicos, donde podrás observar tu evolución real, completa y de forma profunda. Esa información me ayudará a mí a ver también por dónde vas.

​

  • Tras rellenar el cuestionario semanal, me mandarás una audio (5/10 minutos) contándome, a modo de resumen, lo que quieras: dudas, mejoras o resistencias, aquello que sientas que te frena, los beneficios que vayas notando tú o los que te rodean, etc.

    Tras haber analizado tu cuestionario semanal y escuchado tu audio,
    te contestaré con otro mensaje de voz dándote feedback y orientaciones.​

​

​


RESUMEN DE LO QUE TE LLEVAS

​LO OBVIO:

  • Cuestionarios previos.

  • Asesoría de hora y media.

  • Actividad musical personalizada.

  • Recomendaciones personalizadas para implementar la actividad en tu día a día.

  • Acompañamiento de 4 semanas.​

​

LO NO TAN OBVIO (y más importante):

  • aprender a pensar/sentir mejor (ahorrar tiempo en pensamientos/sentimientos basura).

  • seguridad y calma para tomar mejores decisiones (que te evitarán muchos malestares: tensiones, noches sin dormir, somatizaciones corporales, maltratar el cuerpo de muchas formas, desaprovechar oportunidades...).

  • mejores relaciones (empezando por ti).

  • atención plena en ti y en tus circunstancias
    (estar en el presente con mayor consciencia.
    Sólo existe el AHORA... ¿tú vives desde ahí o desde tu pasado/futuro?).

​​

 

TE OFREZCO AHORA UN REGALO

(preguntas para contestar con sinceridad)

​

 

​​

​

​

​

 

​

​​

  1. ¿Cuánto cuesta tu sueño?
     

  2. ¿Cuánto cuesta tu estrés?
     

  3. ¿Cuánto cuesta tu tiempo?
     

  4. ¿Cuánto cuestan tus emociones?
     

  5. ¿Cuánto cuestan tus pensamientos?
     

  6. ¿Cuánto cuesta tu calma?
     

  7. ¿Cuánto cuesta tu pareja o familia?
     

  8. ¿Cuánto cuestas tú?


TIEMPO REAL QUE EMPLEO EN TI...

A lo largo de mi carrera profesional, me he encontrado con algunas personas  ​​con una visión "reducida" de mi trabajo.  Creen que el tiempo de una sesión, asesoría, etc. es lo único que trabajo. No tienen en cuenta el tiempo previo y post (preparación y análisis o evolución).

​

Mi manera de hacer las cosas en general y mi trabajo en particular, es "lo mejor que pueda". Ofrezco lo mejor de mí. Si no, no lo hago.

​

Por si te pasara a ti, voy a hacer el desglose aproximado:  

​

  • Analizar cuestionario previo y preparar la sesión (3 H).

  • Asesoría (1, 5 H que a veces se alarga) 

  • Seguimiento 4 semanas: 4 H

 


TESTIMONIALES

¿Y después de la asesoría, qué…?

En el caso de que quieras seguir avanzando en este hábito o en otro nuevo, puedes reservar tu nueva asesoría.

 

 

¿Preguntas/dudas/sugerencias?… Puedes hacerlas escribiendo al siguiente mail: info@conscienciaymusica.com  

 

bottom of page